新学年开学,到了季节交替的时候,是多种疾病高发期,食物容易变质,要注意食品卫生安全。● 勤洗手。肠道传染病主要是“病从口入”,因此,手的卫生十分重要,要用流动的水洗手。
● 多喝水。秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
● 多吃蔬菜水果,适当增加水和维生素的摄入。
● 经常开窗通风,保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤换洗衣服,搞好个人卫生。
● 坚持体育锻炼,适当增加户外活动。
● 敦促孩子养成良好的卫生习惯,如餐前、接触垃圾后、外出归来都要认真洗手,平时少聚会。
● 上下学的路上等人多的场合要佩戴口罩、注意防护。
● 学生和家长要养成检测体温等健康状况的习惯,一旦身体出现异常情况要及时向老师和学校报备,听从学校安排。
● 家长日常也要注意防护,因为孩子的健康与家长息息相关。
● 学习用品要合理消费,不要盲目、攀比消费。
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