不对，不少人有执念，认为生命在于"静养”，运动会损伤器官，使人短命。但世界范围内的众多研究都证实，生命在于运动。2020年，一项发表在《英国医学杂志》上的研究对1500多名老人进行了调查，结果发现，高强度运动组的老人生理状态和心理状态都比其他两组不运动人群好，死亡率也是最低的。

　　文字来源：健康中国官方微博

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