6月14日，

　　是第19个世界献血者日。

　　血液是不可替代的宝贵医疗资源，

　　献血者，

　　捐献了可以再生的血液，

　　挽救了不可重来的生命！

　　献血是一种团结行为。科学献血不会引起贫血、不会影响身体健康、也不会传播疾病……关于献血，你应该了解这些↓

　　需要特别注意的是：

　　绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

　　献血后应重点记住↓

　　1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

　　2.1~2 天内不做剧烈运动；

　　3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

　　4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；

　　5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。