近日，北京中医药大学东方医院风湿病科以“强肌健骨，守护骨骼健康”为主题，融合线上科普传播与线下义诊服务，开展了一场聚焦骨质疏松疾病的健康公益活动。此次活动是“10·20世界骨质疏松日”的延伸，进一步提升了公众对骨质疏松的认知水平，帮助大众掌握科学的预防方法与养护知识，为骨骼健康筑牢防护屏障。

　　

　　活动现场围绕“骨质疏松防治”核心主题，推出三项实用服务：一是传统功法教学，医护人员结合北京中医药大学东方医院风湿病科联合北京师范大学运动学科共同研发的“强肌八段锦”功法视频，现场示范动作细节与发力要领，直观讲解该功法在增强肌肉力量、保护骨骼健康中的具体作用；二是骨密度精准检测，重点面向中老年群体及骨质疏松高危人群，现场完成检测后即时出具结果，并由医师结合数据给出饮食、运动、用药等个性化干预建议；三是中医养护指导，免费发放穴位贴敷手册，手册中结合中医“养骨先养气血”理念，详细标注骨骼相关养护穴位的定位方法、贴敷最佳时机，同时补充日常饮食调理、穴位按摩等简单易操作的骨骼养护技巧。

　　

　　在与现场问诊群众的互动交流中，风湿病科团队发现，大众对骨质疏松的认知普遍存在偏差：部分人将其简单归为“老年病”，认为年轻人无需关注；还有人以“没有明显疼痛”为判断标准，忽视了骨骼健康的潜在隐患。针对这些误区，团队结合临床经验重点强调，骨质疏松的高危风险：高龄、低体重、吸烟酗酒、缺乏运动、绝经后女性，以及有炎性疾病如风湿病，以及长期服用激素等。要做到“早筛查、早预防”，定期监测骨密度，避免因忽视早期信号导致病情加重。风湿病科团队从饮食调整、运动指导、药物治疗及中医养护等方面为前来咨询的患者提供了建议。

　　

　　与此同时，风湿病科在线上平台发布了骨质疏松科普文章，进一步讲解了强肌八段锦的长期练习价值、骨密度检测的重要性及穴位贴敷的正确使用方式，让未能到场的市民也能获取专业健康知识。患者在体验完骨密度检测、听完养护指导后反馈：“这次不仅让我清楚知道了自己的骨骼健康情况，还学会了像调整饮食、锻炼身体的养护方法，以后预防骨质疏松心里有底了，真是实实在在的帮助。”

　　通过本次活动，北京中医药大学东方医院风湿病科既普及了骨质疏松防治知识，又为市民提供了精准化、个性化的健康服务。骨骼健康关乎全生命周期生活质量，通过科学预防、规范干预，可有效降低骨质疏松及骨折风险。风湿病科在中医药内外结合、辨证处方联合中医传统功法治疗骨质疏松也能够为广大患者提供帮助，风湿病科也将持续开展此类健康公益活动，以专业医疗资源与科普力量，为公众骨骼健康保驾护航。

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