秋分时节，昼夜等长，阳气渐收，阴气渐长，自然界进入阴阳相对平衡的状态。此时天地间的“凉”与“燥”日益明显，“收”的趋势已然确立。

　　中医认为，肺与秋气相应，秋燥最易伤肺，耗损津液。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋分是养阴、收敛的绝佳时机，为冬季的能量封藏做好准备。

　　那么，我们应如何顺应天时，做好身心调养，安然度过这“多事之秋”？

　　

原文链接：https://wsjk.tj.gov.cn/JKJY5233/JKZS7782/202510/t20251011_7151304.html
[免责声明] 本文来源于网络转载，仅供学习交流使用，不构成商业目的。版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间处理。