中医学认为，五脏之中，肺脏属金，旺于秋季，主呼吸，与大气相通，外合皮毛，与大肠相表里，故燥邪最易伤肺津，致肺失清肃。因此，秋季养生须遵循“秋冬养阴”的原则，注意护阴润燥，重在养肺。为了让群众知晓如何顺应天时、润燥养肺，2025年9月29日，北京中医药大学房山医院中医药健康文化体验馆举办了中秋&秋分活动，鼓励群众激活中医药健康文化养生智慧，为身体积蓄能量，迎接深秋的到来。

　　活动以扫码完成中医健康素养调查问卷开始，群众通过问卷和现场医师讲解，以及发放的“养生有好报”，了解健康素养知识。在“养生词条墙”环节，专业医师对墙上秋季润养进行疑问解答，群众了解了养肺护阴的N个“怎么办”问题的答案。在“养生卡卡摊”，群众抽取饮食、起居、情志、运动养生卡片，通过卡片答案了解本草精华或养生之术，体会秋日养生法的多样化。

　　在“茶事疗愈站”，药剂科中药师为群众奉上“深眠小象酸枣仁茶”，介绍其滋阴润肺、养阴清热的功效，品味草木性情。在“敛秋特制局”，群众领取中医衣冠疗法的代表的香囊，通过中药挥发的气息助力秋季“未病先防”。在“劳形问道坊”，群众驻足观看“懒人秋季养生功法”，学习以舒缓拉伸、呼吸结合之式，应气机收敛之势，达润肺柔筋、宁神敛阳之效，收获身心的安顿，对群众提出的经络循行问题，借助小象馆铜人模型进行细致讲解。

　　一张“养生有好报”，浓浓墨香中传递传统智慧；

　　一枚香囊，缕缕药香，提神醒脑，护卫安康；

　　一份茶饮，丝丝药味，生津润燥，敛秋养正。

　　金秋送爽，养生正当时！

　　

　　

　　

　　

　　

原文链接：https://zyj.beijing.gov.cn/sy/jcdt/202510/t20251013_4221681.html
[免责声明] 本文来源于网络转载，仅供学习交流使用，不构成商业目的。版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间处理。