为减轻护理人员的工作压力，守护护理人员心理健康，6月5日，呼伦贝尔市第三人民医院心理咨询治疗中心心理治疗师为全院护理人员进行了心理健康专题讲座。

　　

　　     讲座以“守护护理人员心理健康”为题，详细介绍了心理健康的意义、心理健康与躯体健康关系，以及如何应对和缓解压力等。在讲解相关知识的同时，治疗师与同事们积极互动，了解大家对压力的认识，共同评估个人的压力指数。从情绪应对、自我放松、学会求助三个方面为大家寻求缓解压力的方法。并在讲座中与大家一起学习了“肌肉渐进式放松训练”技术。

　　

　　     讲座结束后，大家纷纷表示，本次讲座有效地缓解了工作和心理压力，要将此次讲座中所学到的知识和感悟运用到今后的学习、工作和生活中，适时调整情绪、缓解压力，以更加饱满的热情、良好的精神状态投入到今后的工作中。（刘翌杰 谷冠军 供稿）

　　

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　　 信息来源：呼伦贝尔市卫生健康委员会

原文链接：http://wjw.nmg.gov.cn/xwzx/gzdt/202306/t20230609_2329996.html
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