近日来，在“千名医师下基层、提升县乡村救治能力”巡回医疗期间，长治医学院附属和平医院心理咨询科郝兴华医生积极关注疫情后基层心理治疗，围绕《疫情期间如何应对情绪问题》对村医进行培训，总结疫情防控下的心理问题，剖析致病因素，寻求应对策略，针对基层特点介绍简易心理治疗方案——“自我压力调试”，从稳定情绪、规律作息、适当锻炼、积极学习、信息甄别、人际维持等方面着手，带领村医通过舒缓的音乐享受舒适酣畅的睡眠；利用“腹式呼吸”吐纳感受内心的平静；进行“肌肉渐进放松”体验放松的快感；营造“安全岛”搁置负面情绪；运用“蝴蝶拍”舒缓紧张焦虑；另外还介绍了冥想、瑜伽等自我心理治疗方法。

　　郝兴华医生指出，面对新冠肺炎疫情，要有充足的勇气和信心、思想上积极乐观、行动上尊重科学，把处理危机当成升华精神、磨砺意志、锻炼体魄、提高能力、增加体验、加速成长、承担责任、成就业绩的重大机遇。

　　此次培训带领村医体验了心理治疗的崭新魅力，也让大家对新冠肺炎疫情下抑郁焦虑等情绪问题有了高度重视，从而能够全面保障患者身心健康，助力乡村医疗发展。

　　

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