想长寿吃7种食物　　大米　　　　大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功...

　　小满期间注意饮食调养，对预防保健、防病养生都有一定的好处。　　　　小满多食鲜...

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　　进入小满节气之后，天气温度会越来越高，且雨水量也有所增加，预示着闷热、潮湿的...

　　在中药家族中，有一部分药物贫贱如草，随处生长，常年可用，但却效用显著，可谓是...

　　立夏之后，中医认为，心属火，夏月也属火心通于夏气。心阳在夏季最为旺盛，功能最...

　　经常便秘、入睡困难、咽喉疼痛……如果你有这些不适，不妨看看这份中医养生指南。...

　　　　中国古代有不少很好的养生方法与观念，古人推崇的，现代人不妨也借鉴一下。　...

近期台风天落雨湿漉漉，夏季潮湿的天气使我们倍感疲倦，胃口变差。这都是因为湿气阻遏...

　　进入夏季后，南方雨水充沛，空气湿润，气温逐渐上升，这样的环境导致大量蚊子繁殖...

　　中医认为，应季水果集时令之气，对人体别有一番好处，今天就和大家分享此时正上市...

　　随着炎夏的到来，你是不是也感到身体有些疲惫，食欲有些不振呢。在中医理论中，夏...

　　夏季气候炎热，人体心火亦旺，适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防疾病的发...

“312”经络锻炼法　　　　　　经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健...

进入5月份，榴莲大量上市，价格跳水，不少人盼望着实现“榴莲自由”。作为“水果之王...

　　《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”意思是说，气血是生命的根本，如果...

　　雨季湿气重，中医认为，湿气主要靠脾胃的运化才能代谢，但脾有喜燥而恶湿的特点，...

　　今日小满。　　“小满”是二十四节气的第八个节气，通常在每年的5月21日左右，...

　　夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的...

　　鲫鱼是一种淡水鱼，人们常用它做家常菜。俗话说：鱼的骨刺越多，肉质越是鲜美，一...